A woman is washing her hands at a sink.

7 gyakori kérdés és válasz a kézhigiéniáról

Illustration of two hands

Az állandó kézmosás és fertőtlenítés gyengíti az immunrendszerünket? A fertőtlenítőszer kiszárítja a bőrt? A kesztyű hatékony védelmet nyújt a betegségek ellen a mindennapokban? A házilag készített szerek hatékonyan használhatóak kézfertőtlenítéshez? Az ilyen és ehhez hasonló kérdések sokakat foglalkoztatnak, ezért az alábbiakban szeretnénk rávilágítani a kézhigiéniával kapcsolatos leggyakoribb mítoszokra.

1. A fertőtlenítőszer kiszárítja a kezet?

A woman disinfects her hands.
A kézfertőtlenítés kíméletesebb a bőrhöz, mint a gyakori kézmosás.

Általánosságban elterjedt tévhit, hogy a kézfertőtlenítőszerek gyakori használata károsítja a bőrfelszínt, kiszárítja a bőrt. Sokan úgy gondolják, hogy az egyszerű kézmosás szappannal és vízzel kíméletesebb és ezért előnyösebb. Való igaz, hogy a legtöbb mindennapi helyzetben a közönséges vírusok és baktériumok elleni hatékony védelemhez teljesen elegendő az egyszerű kézmosás.

A fertőtlenítőszer azonban valóban kíméletesebb a bőrhöz, mint a szappan. Ennek oka, hogy a szappan feloldja a bőr saját zsírjait, amelyek természetes védőrétegként működnek. A gyakori szappanos mosás még ki is száríthatja és repedezetté teheti a kezet. A víz hőmérséklete is szerepet játszik, mert a nagyon meleg víz még jobban feloldja a bőrzsírokat, ami tovább gyorsíthatja a kiszáradási folyamatot. Ez tökéletes lehetőséget biztosít a baktériumok és vírusok bejutására, ami irritációt, viszketést vagy gyulladást eredményezhet [2].

Bár a kézfertőtlenítés a bőr saját lipidjeit is feloldja, a szappannal ellentétben az alkohol alapú termékek, mint például a Sterillium®, lipid-utánpótló anyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek megőrizni a bőr természetes védőrétegét. Bizonyos esetekben a fertőtlenítőszerek még a hiányzó bőrlipideket is képesek pótolni [3].

2. A fertőtlenítőszerek negatív hatással vannak az immunrendszerre?

Akár az üzletek bejáratánál elhelyezett adagolóként, vagy az éttermek asztalain, de a hátizsákok tartozékaként is, a fertőtlenítőszerek kétségtelenül a járvány elleni védekezés ikonikus jelképévé váltak az elmúlt néhány évben. Hogy megvédjék magukat és embertársaikat a vírustól, egyre többen kezdték el rendszeresen fertőtleníteni kezüket a mindennapokban [4].

Ez azonban hamarosan kritikus véleményeket is kiváltott. Egyesek attól tartanak, hogy azok, akik gyakran használnak fertőtlenítőszereket a vírusok, baktériumok és kórokozók elpusztítására, gyengítik immunrendszerüket. Az érvelés szerint minél kevesebbet kell a szervezetnek védekeznie a mikroszkopikus ellenségek ellen, annál inkább veszít "edzettségéből", és annál kevésbé lesz ellenálló az immunrendszer. Más szóval a fertőtlenítőszerek használata miatt "elgyengülünk". Van ebben valami igazság?

Tény, hogy a fertőtlenítőszerek általában valóban elpusztítják a hasznos funkciókat ellátó mikroorganizmusokat. Például bizonyos baktériumok a bőrön, az orrban vagy a belekben valóban megvédik a szervezetet a kórokozóktól. Ezért nem kívánatos, hogy a saját testünket vagy háztartásunkat baktériummentessé tegyük. De ne aggódjon: fertőtlenítéssel amúgy sem lehet elérni a teljes sterilitás ilyen állapotát. Végül is a kezek csak egy nagyon kis területét képezik az egész testnek. Ráadásul a test saját baktérium flórája már rövid idő után visszatér a mélyebb bőrrétegekből.

A kézfertőtlenítés tehát nem káros az immunrendszerre. Éppen ellenkezőleg. Hiszen a fertőtlenítés elpusztítja a kezeken lévő esetleges kórokozókat, amelyek fertőzéshez vezethetnek. Ez teszi a kézfertőtlenítést nagyon hatékonnyá. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a betegségek is az élet részei. Nem fogjuk megúszni, hogy időről időre megfázzunk. Ezért mindenkinek magának kell mérlegelnie, hogy mennyire intenzíven akar védekezni. Bár ebben az általános egészségi állapot is szerepet játszik, az immunrendszert nem gyengíti a kézfertőtlenítőszerek használata.

A woman is blowing her nose.
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fertőtlenítőszerek használata gyengítené az immunrendszert.

3. A kesztyű helyettesíti a kézfertőtlenítést?

A man is putting on rubber gloves.
A kesztyűk nem nyújtanak olyan védelmet, mint azt egyesek feltételezik.

Legyen óvatos a kesztyűhasználat során! A vélt biztonság nagyobb, mint a tényleges védelem. Az ok: a betegségek kesztyűs kézzel is átvihetők, mégpedig akkor, ha a kézről a kórokozók a szájba vagy az orrba kerülnek, és így a szervezetbe jutnak. A kesztyű tehát csak akkor véd az átvitel ellen, ha az esetleges fertőzés után azonnal levesszük, és a kezet ezután fertőtlenítjük. Nem kell attól tartani, hogy a baktériumok áthatolnak a bőrön és megbetegítenek [5].

Ráadásul, különösen 30 percnél hosszabb kesztyű viselés esetén a kéz izzadttá válhat, ami feloldja a bőrzsírokat. Ez károsítja a természetes védőréteget, ami viszont hosszú távon elősegítheti a bőrirritációkat, az allergiát, sőt az ekcémát is [6]. Ha úgy akar védekezni a fertőzések ellen, hogy közben a kezeit is kímélje, akkor válassza a kézfertőtlenítőszert.

4. A kézmosás helyettesíti a kézfertőtlenítést?

Alapvetően a kézmosásnak és a kézfertőtlenítésnek különböző céljai vannak: A kézmosás a tisztításról, például a szennyeződések eltávolításáról szól. A fertőtlenítés ezzel szemben kifejezetten a kórokozók elpusztításáról szól. De a mosás természetesen a kórokozókat is lemossa. Erről a témáról többet megtudhat a "Mítoszok és téves információk a higiéniáról" című cikkünkből.
A woman is washing her hands at a sink.
Sok hétköznapi helyzetben elegendő a kézmosás. Azonban nem helyettesíti teljesen a fertőtlenítést.

5. Jók a házi praktikák?

A man is cutting onions.
Bizonyos háztartási termékeknek, például a hagymának állítólag antibakteriális hatása van. Ezek azonban nem tudnak megvédeni az olyan betegségektől, mint a Covid vagy az Influenza.

Hagyma és pálinka: számos jól ismert háztartásban használt termék létezik, amelyeknek állítólag antibakteriális hatásuk van. A legtöbbet azonban sebfertőtlenítésre használják. Sajnos sem a hagyma, sem a vodka nem véd meg az olyan fertőző betegségektől, mint az Influenza. A kereskedelmi fertőtlenítőszerek mindenképpen jobb választásnak bizonyulnak. Ezek hatékonyságát tesztelték, és optimalizálták a tolerálhatóságot.

De mi a helyzet a házilag készített alkoholos fertőtlenítőszerekkel? Elvileg ez is egy lehetőség lehet – például, ha a megfelelő termékek elfogytak, mint a világjárvány kezdetén. Ilyen esetekben a gyógyszertárak egyszerűen maguk is készíthetnek fertőtlenítőszereket, például etanolból, hidrogén-peroxidból, glicerinből és desztillált vízből, a WHO receptje szerint [7]. Ez a lehetőség azonban csak kivételes esetben megengedett, mivel az ilyen házi készítésű fertőtlenítőszerek nem felelnek meg a szokásos magas szintű előírásoknak a hatékonyság és a bőrrel való kompatibilitás tekintetében.

6. A fertőtlenítőszer a lejárati idő után is használható?

A fertőtlenítőszereknek lejárati ideje van, nem pedig minőségmegőrzési ideje. E dátum után tehát a termékeket nem szabad tovább használni, mivel a gyártó által ígért védelem már nem garantált. Ez különösen igaz az egészségügyi ágazatra, de a magánszektorban is ki kell cserélni a terméket a lejárati idő után [8].

És meddig használható egy termék a felbontás után? Az eltarthatósági idő az adott terméktől függ, de a legtöbb termék, például a Sterillium® a felbontás után akár tizenkét hónapig is gond nélkül használható. Ennek előfeltétele természetesen a megfelelő tárolás.

One bottle of Sterillium®.
Felbontás után a fertőtlenítőszerek általában legfeljebb tizenkét hónapig eltarthatók. Ezt követően ki kell őket cserélni.

7. Hogyan kell helyesen tárolni a fertőtlenítőszereket?

A dispenser with disinfectant.
A fertőtlenítőszerek könnyen tárolhatók adagolókban.
Annak érdekében, hogy a fertőtlenítőszer ne veszítse el a hatását, a flakonokat használat után szorosan le kell zárni. Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, hogy a kézfertőtlenítőszerek általában körülbelül 70-80 százalékos alkoholból állnak, ami miatt erősen gyúlékonyak. Tárolásuk során ügyelni kell arra, hogy ne kerüljenek tűz vagy gyújtóforrások közelébe. Az is fontos, hogy a fertőtlenítőszert ne tegyük ki túlzott napfénynek vagy hőnek [9].

Forrás:

[1] WDR.de / Corona-Prognosen: Was erwartet uns im Herbst?
https://www1.wdr.de/nachrichten/themen/coronavirus/corona-pandemie-herbst-winter-100.html

[2] Apotheken Umschau / Gesunde Hände trotz intensiver Hygiene
https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/haut-und-haare/gesunde-haende-trotz-intensiver-hygiene-723991.html

[3] IHO.de / Händehygiene – So wird’s richtig gemacht!
https://www.iho.de/aktuell/haendehygiene-so-wirds-richtig-gemacht/

[4] YouGov Chartbericht „Verwendung von Händedesinfektionsmittel bei Endverbrauchern 2021“

[5] Hartmann-Science-Center.com / Washing, care, and gloves – they play a big part, too!
https://www.hartmann-science-center.com/en/top-issues/campaign-days/expert-interview-2022

[6] Ärztezeitung.de / Händewaschen nach Desinfektion ist sehr schädlich
https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Haendewaschen-nach-Desinfektion-ist-sehr-schaedlich-251833.html

[7] SWR1.de / So stellen Sie Desinfektionsmittel selbst her
https://www.swr.de/swr1/rp/desinfektionsmittel-selber-machen-100.html

[8] Sterilium.ch / Haltbarkeit von Desinfektionsmitteln zur Händedesinfektion: Abgelaufen aber trotzdem noch gut?
https://sterillium.ch/de/haltbarkeit-desinfektionsmittel#:~:text=Die%20meisten%20Desinfektionsmittel%20%C%B6nnen%20bis,zwischen%20sechs%20und%20zw%C3%B6lf%20Monaten

[9] Hartmann-Science-Center.com / Storage of disinfectants during the summer months
https://www.hartmann-science-center.com/en/hygiene-knowledge/hygiene-measures/standard-precautions-in-infection-control/storage-of-disinfectants-during-the-summer-months

A fertőtlenítőszer alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!